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Ejercicios de educación corporal consistentes en:
Escuchar el cuerpo. 
Sentir sus necesidades, sensaciones y reencontrarse con el movimiento.
Mover naturalmente los distintos grupos músculo articulares. 
Sentir los ritmos vitales de la respiración y del sistema cardio circulatorio y la tensión-relajación consciente del organismo todo.
Trabajando en grupo como factor multiplicador de las experiencias; motivador de la acción y el contacto.  
Atendiendo a las posibilidades y cuidados individuales
 Jugando,  inspirando, transpirando.
 
Prof. Diego Ledesma